5月のドロップイン（一般開講）クラス　時間割

5月 08, 2019

インドで一年を通して一番暑い5月。居るだけで体力を消耗してしまうぐらいの暑さです。ヨーガで基礎体力を高めていきましょう。気候による適応能力も増します。

体の中を涼しくするために、果物やサラダも積極的に摂っていきましょう。こちらインドではマンゴーのシーズンが到来しました。ザクロやココナッツジュース、さとうきびジュースなど、日本であまり見かけない稀な果物もご賞味くださいね。

5月のドロップイン（一般開講）クラスのスケジュールをお知らせします。

クラス名	時間
am6:30	呼吸法
am7:30	初級者ヨーガクラス
am8:00	クンダリニー・ヨーガ
am8:45	アシュタンガ・ヴィンヤサ
am9：30	初級者ヨーガクラス
am10:15	ハタヨーガ
pm12:00	マントラチャンティング
pm2:30	ヨーガ哲学
pm4:00	初級者ヨーガクラス
pm5:15	ハタヨーガ
pm6:00	ヴィンヤサ・フロー
pm7:00	瞑想

＊呼吸法、瞑想、クンダリニー・ヨーガ、インド哲学、マントラ・チャンティング、ヴィンヤサフロークラスは各60分

＊初級者ヨーガクラスは75分授業授業

＊ハタヨーガ、アシュタンガクラスは各90分授業

*当スクールの建物内に教室Aと教室Bがあります。
　受付にて当日の部屋をご確認ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしています。